便秘に効く最強デトックス法「梅流し」とは？　もっと早くやっとけば良かった！！

〝梅流し〟
って聞いたことありますか？？🤔
大根と梅干しを煮て、そのお汁を飲み干すだけで
お通じが良くなるというデトックス法✨

前にもやったことがあるんですが、
その時はお汁を全部飲みきれず…当然、効果ゼロでした🥲

💩私、便秘と共に生きてきました

中学の頃、便秘で早退して病院に行ったこともあるほど。
2週間出なくても平気な体質で、
最終的には
→腹痛
→めまい
→吐き気
→地獄
のトイレコース🚽💦

薬も効かない。
水を飲めばお腹が張るだけ。
イチジク浣腸なんて怖くて無理🙅‍♀️
食生活を見直しても無意味。

そう、私は スーパー便秘女 なのです😂

🤰妊娠中だけちょっとマシだったけど…

それでも週1〜2回出る程度。
昔は「便の話なんて恥ずかしい」と思ってたけど、
今となっては命に関わる大問題。
恥ずかしがってる場合じゃない😤

🍲そして再び「梅流し」に挑戦✨

SNSで流れてきた「梅流しドバドバ出る説」。
薬も効かない私には無理だろうと思いつつ、
2回目チャレンジしてみました！！

⸻

🥢レシピはこちら👇

• 大根（私は1本）
• 梅干し（昔ながらのしょっぱいタイプ）
• 水（1.5ℓ）
• 白だし（または顆粒だし・味噌・めんつゆでもOKのようです！）

私は大根に火が通りやすいようにピーラーで薄くスライス！
あとは煮て、
「汁を飲む→大根と梅干しを食べる」を繰り返します✨

⸻

⚠️ポイント⚠️

• 空腹時に食べる
• 全部飲み干す
• 何も予定のない日にする（マジで出る）
• 汗だくになるので扇風機必須💨

🚽そして運命の瞬間

1時間経過…「やっぱりダメか〜」と思った瞬間、
お腹から「グルグルグル〜〜〜！」と音が鳴り響く😂
そこからはもうトイレとお友達。
まさかの私が、止まらない💦

波のようにやってくる便意に走る走る💨
朝10時に始めて、13時にはようやく落ち着いたかなと思ったら…

調子に乗って2回戦目突入💀
(もう一度梅流しを作りました😅)

🌀地獄の2回戦目

完全にやりすぎました。
腸が刺激されすぎて、
汗ダラダラ・お腹ゴロゴロ・体力ゼロ🥵

みなさん、やりすぎ注意です！
ほんとに、1回で十分💧

💫結果：腸スッカラカン！！

でもね、
薬でも出なかったこの私が、出たんです😭✨

あの長年の便秘人生が報われた気がしました。
2〜3ヶ月に1回くらいのデトックスとして
続けるのが良いそうです🌿

🏁結論：梅流し、最強説✨

1.5ℓ飲み干すのは正直つらい。
でも、それ以上の感動が待ってます。

便秘に悩んでる人、ぜひ一度試してみて⚠️
（※ただし予定のない日＆トイレ近くでね🚽）

もえちゃん

毎日家事育児にに奮闘するママ

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