30歳・4児ママ、過去最高体重72.8kgからの再スタート

ダイエット開始から、
明日でようやく1週間。
(↓↓ダイエットの決意表明の話はこちらから↓↓)
【産後太りはもう通用しない】現実と向き合うことにした産後３年目デブママ

1週間前、
1年ぶりに体重計に乗って
衝撃の「72.8kg」
を叩き出したママです😭

……言い訳をするなら、身長167cmあります！笑
でもそれでも標準体重より10kgオーバー。
もう言い逃れできない〝ただのデブ〟。

ということで、
1週間前から本気のダイエットを開始しました✨

ただ、
デカくなりまくった胃袋を小さくするのは
これまたキツい…😩

5年前までは、
1週間の完全ファスティングで
一気に5キロ落とすダイエットを定期的にしてた私。

確かにキツかったけど、
数字がどんどん落ちるから
モチベーションも上がってた。

でも今は違う。

30歳になってから、
同じように食事制限しても
筋トレしても
ランニングしても…

体重がびくともしない。

数字上は、1週間で－2kg。
でも体感的には「変わってない？」って感じ😭

• 炭酸水を1日2リットル
• 食事はスープメイン
• 朝はしっかり食べる
• 朝と夜に筋トレ
• 合間にランニング

それでも体重計を見ると横ばい…。
気持ちが折れそうになる瞬間もあります…

短期で「ガッ！」と落とすダイエットしかしたことがないから、
この〝長期でコツコツ〟が
正直、メンタルにくる😂

でも今回はちゃんと、
「リバウンドしない体」を作りたい。

そして何より、
ボーナス（旦那の！笑）で年内に痩せて、
美容院行って、
マツエク行って、
服を買いたい！！👗✨

ダイエット開始からまだ1週間。とりあえず1週間を目の前に現在、70.7キロ。
ここからが本番🔥

丸亀製麺のコレ↓↓↓
食べたい🤤

ミスドのコレも↓↓↓
食べたい♡

ダイエットはじめて育ち盛りかと思うほど
食べたい物が山のように出てきた😂笑

旦那にこれ美味しそうやね！と話しかけると、

お！ええやん！買ってこようか？

…私がダイエットしてるの知っててそんな事言うなよ😭笑

ということで
自分に優しく、旦那にきびしく…笑
しっかり結果を出す！

長期で見て痩せていく“ママダイエット”を
研究しながら頑張ります💪✨

もえちゃん

毎日家事育児にに奮闘するママ

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